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    七旬老太闲不住 学家政培训拿国际证书
    来源:admin  时间:2015-6-22 8:36:19  点击率:1346

    澳洲5分彩开奖 www.sxi7.net 澳洲5分彩开奖 讯:七旬老太闲不住 学家政培训拿国际证书

          74岁,这样的年龄应该在家养老,日子过得休闲安逸,但74岁的孙静却“闲不住”。退而不休的她不仅参加各种家政管理培训,还自学电脑打字,将自己的养老心得写成书。老年生活怎么过才会健康有意义?孙静的“养老经”或许能让你有所启发。

      独自去青岛参加培训

      昨日,记者在江北寸滩的一家家政公司见到了孙静。虽然已过古稀之年,但孙静却是精神矍铄,头上白发很少?!拔叶涌艺?,我就来给他‘打工’?!彼锞菜?,自己虽然已经退休,但却活跃在儿子公司,有一间属于自己的小办公室,“主要是给老年人做养老知识培训”。

      74岁的孙静曾是一名小学语文教师,退休后才开始自学家政管理?!耙环矫媸且蛭邮歉烧庑械?,另一方面我自己也有兴趣?!彼锞菜?,她在重庆市内参加过多次家政管理培训,还曾独自去外地参加培训?!叭ツ?月,我一个人去了青岛?!彼锞菜?,在青岛参加的是美国斯塔基国际家政管理学院的家政、养老课程培训,经过11天的学习,她取得了斯塔基国际注册养老培训师、国际注册家政培训师的职业资格证书。

      “当时我是年龄最大的学员?!彼锞菜?,在青岛封闭式培训的11天,她和来自全国的50多名学员一起度过,其中年龄最小的21岁?!懊刻於家峡魏涂际??!彼锞菜?,紧密的课程安排、英语授课再现场翻译,这些都让她有些跟不上节奏,因此她常常利用下课时间自己补课,“不懂的地方就向年轻人多请教”。

      “卧底”做家政服务

      除了参与课程培训,孙静也进行过实操练习。儿子魏欣是开家政公司的,于是孙静主动请缨,要求成为一名家政服务人员。

      “儿子不放心,就安排我到他的一个朋友家去做家政?!彼锞菜?,由于担心自己的身份“暴露”,不能得到真正的锻炼,她要求儿子“保密”,就向对方介绍自己是一名普通的家政人员。

      当家政人员的这一天里,孙静从早忙到了晚?!跋匆路?、拖地、清洁家具……”孙静说,这户人家由于家里人都很忙,平日较少做清洁,加上有两层楼,她的工作量大大增多,因为身份没有“暴露”,别人也自然丝毫“不客气”地让她干家务。

      一天工作下来,孙静累得腰酸背痛,但还是很开心,“毕竟只有进行了实际操作,才能体会家政工作者的辛苦”。孙静说,自己的年龄大了,所以实际训练的机会有限,而“卧底”做家政的体验却让她难忘,“这让我对家政人员更多了几分尊重”。

      把养老心得写成书

      在孙静的办公室里,记者看到了四本杂志模样的书,书名为《我运动,我健康》、《我学习,我快乐》等。与一般图书相比不同的是,这些书都是孙静自己写自己印刷而成?!拔颐刻旄约汗娑ㄔ缤硪鲆淮窝郾=〔佟?、“每天早晚让鼻孔吸进清水,再喷出若干次,可有效缓解慢性鼻炎”……在孙静写的书里,详尽记录了她的生活,以及面对老年疾病的妙方。

      孙静说,这四本书都是她前两年完成的?!拔也换嵊玫缒?,为了写书才学的打字?!彼锞菜?,起初她总是用一根指头来敲击键盘,而为了加快写书速度,她逼着自己学会了快速打字。孙静的写书计划得到了儿女的支持,“我写完了,他们就帮我联系印刷?!彼锞菜?,虽然自己的书不是什么鸿篇巨著,但看着印刷成品,自己还是很有成就感。

      “人老了不要紧,重要的是要有事做?!彼锞菜?,随着年龄的增大,自己能做的事可能会减少,但她从不会让自己闲着。保持早睡早起的生活习惯,每周跳坝坝舞、扭秧歌,在社区为老年人开养老知识讲座……孙静的每一天都是充实的,她说,只要有“活到老,学到老”的生活态度,就能感受年轻和快乐。

      心得

      孙静的养老“三”法则

      孙静说,根据自己的生活经验,她总结了一套值得老年人注意的养老法则,那就是要牢记“三个半分钟”、“三个半小时”?!叭霭敕种印奔丛缟闲牙春?,不要急于马上起床,在床上躺半分钟,坐起来再等半分钟,两条腿垂在床沿又等半分钟。经过这三个半分钟,就不容易脑缺血,心脏也很安全?!叭霭胄∈薄痹蚴窃缟掀鹄捶购笤硕胄∈薄虼蛱蚵?;中午睡半小时,老年人特别需要这样的午睡时间;晚上六点至七点散步半小时,这样可以减少心肌梗塞和高血压的发病率。

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